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小青書
Тайвань
Добавлен 8 янв 2024
Dear Friends ...
感謝有你,哲青的臉書官方粉絲團人數終於突破50萬了!
對我來說,具有無比珍貴的重大意義。你們的熱情參與與溫暖應援,是我不斷成長的動力。接下來,哲青決定開設一個全新的RUclips頻道,分享知道也没有用的奇妙知識,同時也徵求大家,最想知道的問題!
期待與大家度過更多美好時光,再次感謝,長久以來的支持!
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「超慢跑」快速降血糖、預防肌少症!3個月激瘦29kg!feat.徐棟英 教練 #小青書 EP.22 @ComeOnRyan
今晚就一起來邊聊邊跑,你所不知道的「超慢跑」!
#謝哲青 #小青書 #超慢跑
#只有讀書才會知道的世界
01:07 3個月瘦29kg的方法
02:27 節拍APP
02:59 4個超慢跑訣竅
04:15 長輩超慢跑姿勢重點
05:24 小腿痠到爆怎麼辦?
07:19 足底筋膜炎可以超慢跑嗎?
08:00 抽筋怎麼辦?
08:32 可以調慢步頻嗎?
10:11 在家跑要穿鞋嗎?
11:15 長輩或換過膝關節、扁平足可以跑嗎?
13:30 飯後30分鐘跑,效果最好?可以分次跑嗎?
16:50 收操
👉挑戰突破100000訂閱:bit.ly/ComeOnRyan
👉本集感謝畫面提供:www.catchplay.com
👉關於最想知道的問題/工商合作/跨界合作
請電郵至ovoice333@gmail.com
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#只有讀書才會知道的世界
01:07 3個月瘦29kg的方法
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04:15 長輩超慢跑姿勢重點
05:24 小腿痠到爆怎麼辦?
07:19 足底筋膜炎可以超慢跑嗎?
08:00 抽筋怎麼辦?
08:32 可以調慢步頻嗎?
10:11 在家跑要穿鞋嗎?
11:15 長輩或換過膝關節、扁平足可以跑嗎?
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16:50 收操
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作家靈感來自瘋狂?揭秘文學巨匠的3個震撼真相!feat.金英夏#小青書 EP.21
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今晚就一起來聊聊,你所不知道的「金英夏」! #謝哲青 #小青書 #金英夏 #只有讀書才會知道的世界 00:45 哲青看金老師作品感受 01:26 金老師在韓國被歸類為問題作家? 02:51 金作家《告別》以往的寫作風格 04:56 《告別》中擬真機器人的設定 05:53 AI技術對文學的衝擊? 07:19 夢帶給人無法想像的影響力? 09:39 金作家對哲青第一印象? 10:57 台灣美食外交 👉挑戰突破100000訂閱:bit.ly/ComeOnRyan 👉本集感謝畫面提供:www.catchplay.com 👉關於最想知道的問題/工商合作/跨界合作 請電郵至ovoice333@gmail.com
神準預測JOEMAN出事!哲青也將面臨巨變? ft.白瑜 #小青書 EP.20
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全世界最好吃的食物?此生必去的地方?我直接飛過去一探究竟!#小青書 EP.19
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史上第一宗謀殺案!離奇死亡的最大疑點,卻讓所有人避而不談? #小青書 EP.18
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太陽、上升傻傻分不清楚?教你1招星座識人術:神準到不行! #小青書 EP.16 ft.白瑜
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【一萬訂閱Q&A】最欠去的那種!CP值最高的國家是? #小青書 EP.13
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1000元有找好喝紅酒,讓哲青浩子幫你挑:我還要再來5次! #小青書 EP.12 ft.浩子
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不動刀!每天一分鐘拯救眼睛退化!#小青書 #謝哲青 EP.11 ft. 洛桑加參醫師
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古代熊貓竟是蚩尤坐騎?牠是萌寵還是猛獸?是熊還是貓? #小青書 EP.4
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地獄的入口在日本?東京也能爬富士山?我直接飛過去一探究竟! #小青書 EP.1
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好奇起問。 謝先生是原住民後代嗎?
😂😂😂
一直覺得哲青兄是一個很特別的一個人,讀過很多書,走過很多路,看過很多人事物,也用一種科學客觀的邏輯角度去分析事情,您的人生絕對是精彩的,沒話說!我打從心底欣賞這樣的您!
一直覺得哲青兄是一個很特別的一個人,讀過很多書,走過很多路,看過很多人事物,也用一種科學客觀的邏輯角度去分析事情,您的人生絕對是精彩的,沒話說!我打從心底欣賞這樣的您!
我本身沒有信仰,也沒有見過不可思議的現象,今年32,對我來說最重要的母親癌逝,開始瘋狂重複看關於靈魂、輪迴的影片(老高算是救贖了我),大腦應該是說服我自己相信了,不然應該會崩潰... ...,我現在真的好想好想要有輪迴或是靈魂繼續存在,讓我有機會去尋找母親... ...
你可以去試試觀落陰阿!說不定真的會見到你母親哦!
我相信活著的意義是活著本身。
請問我赤腳在家超慢跑會不會影響到2樓碰碰碰的 我60而已辣
100天100%
版主、演講得很精彩:哲思文采值得多學、但說話題內容就是好術、實在講由是無適焉(/有諳即因已是):(言+隋)人練就老祖宗智慧(/有諳不善證真)、儒教道家文化(/有諳不善證偽)…; 但說約凡說教:常人三觀…
特别丑的比如那些领导们确实都很有钱
2019年9月去環冰島一圈。 他們的泉水溫泉38,40,42, 3池水泡起來超冷的,烤箱裡遇見冰島人很熱情跟我們聊天。 其中住宿一間飯店的櫃檯女生還來過台灣念書,直接跟我們說台語。 參觀地洞的行程裡台灣地圖已被大頭針插滿滿的。 不要去吃龍蝦餐,很貴且小龍蝦不新鮮,餐廳裡滿滿的台灣人,瞬間以為身在台灣呢?
29怎麼可能
我想要有一張「香水使用地圖」,了解不同國家/族群對於過去嗅覺記憶的連結與特定香味的來源歷史。 應用在生活上的話,甚至可以從經過一個人身邊就知道他是哪國人😆(某些族群會特別喜歡使用某種類型的香水,比如阿拉伯人)。
雞腿姑娘……
我相信時間維度的存在, 是因為要持續push人類探尋不懈超越熵增熵減的可行性
有點過度神化, 練不到腹內壓和前鋸肌以及斜方肌, 建議還是去上健身房吧...
我想要相信,人終其一生,只有這一生。沒有前世,所以不存在原罪或累世因緣;沒有來世,所以沒有天堂與地獄。彼岸不是存在於虛妄而遙不可及的未來,彼岸存在於此時此刻此生的思想覺悟與超脫。 在身陷苦痛的人面前,高談不可知而不確定的精神式或宗教式救贖,或許是一種自傲,更可能是一種殘忍與無情。全知全能悖論,使人對自我的苦痛、混亂時局、戰爭天災產生困惑,而困惑與慾念正是煩惱與痛苦的根源。 只有我們自己能拯救自己,我們就是自己的神。更準確來說,或許沒有神,所謂的神可能只是我們精神與信念的聚集。在今生今世,我們只是宇宙時間洪流中的一個小小過客。意識到自己與他人客觀而渺小的存在,學習謙卑面對宇宙萬物與人世因果,學習如何盡力幫助更多人,提升自我的心靈。
姆大陸文明早於一切我們現在所知的文明,包括亞特蘭提斯
我跑的時候覺得小腿要抽筋了😢是我姿勢不對嗎
你應該是墊腳尖跑,後腳跟沒落地吧?所以造成小腿緊繃。可以在重看一下影片
@@9527HUNG 好唷 謝謝你
這個老師教的很好, 主持人也不錯. 但各位要注意, 網路有一位老師專門為癌友做超慢跑直播, 過程中都會講一些很玄的東西, 然後還叫癌友去現場上課, 到了禮堂後不準錄音錄音開手機, 課程不是教你怎麼超慢跑, 而是叫大家買他們的產品, 就不用去醫院化療. 還有很多見証人說自己的故事. 我朋友和另一位癌友在課程中找了個機會尿遁, 從此不敢再看那位老師的直播.
場景很美❤
右邊那位好像後跟未著地, 不對啊
期待哲青哥的新書 😊 ❤
這位教練上了好多YT的影片....
我只相信錢
因為怕是詐騙、很抱歉在你直播問這問題 謝謝🙏
請問謝哲青老師昨日看見賴有謝先生有在贈送一本致富心態書籍 所以我有加了賴 想請問這是確實的嗎?
假的,加LINE全都是詐騙
請問懷孕初期適合超慢跑嗎?
我相信因果,種什麼因得什麼果,因為我們決對不會收獲我們未曾給出去的。不論健康、財富、情感、一切人事物。
我的世代是小叮噹
我相信努力不一定能成功,但不努力一定不會成功💪🏽
以前就看過徐教練的影片,很高興看到哲青介紹。讚👍!
我想要相信“人性本善”,因為我週遭都是壞人
ruclips.net/video/At0TgDrC3vg/видео.htmlsi=Bs_RAtpy5czr3aex 我比較相信這位法國人論述的內容;另外,如果有人要了解埃及歷史,我推薦一位長居埃及的法國作家~克里斯提昂•賈克,他的埃及歷史著作,很多內容都是經過考據才寫的~比如埃及人是世界上第一個發現石油存在、並且由埃及的書記官以紙莎草紙詳述紀錄下來的民族! 至於這個頻道內容,我個人覺得沒什麼可以吸引我深入了解的地方,所以,我看不到5分鐘,就不想看了!
👍🙏
好酸😅
請問患有腰椎間盤突出可以做超慢跑嗎?
我超喜歡聽故事的,好棒
白瑜老師不但漂亮,又有氣質。簡直是仙女下凡。😍
再說 ㄕㄨㄛˇ以
I love pepsi!!
感謝分享❤
維持每天超慢跑,體脂真得很降低很多!!但要長期維持
這是真的,血壓也可以控制在標準內😅
還是要記住一個大原則,健康體態:七分靠吃,三分靠動。不過超慢跑是個運動初學者好上手,老少咸宜的好運動,我覺得非常棒,會推薦給家裡長輩。
謝謝青哥。 Karl Popper 不知道能不能算物理學家,但一定是科學哲學家。
因為相信上帝就有平安??所以追求 後來因為人為讓人疑惑
我相信這世界是由意識組成的, 人類可以透過意識改變內在外在 相信可以看到這段直播回放是共振頻率對到了,才會看到精彩小青書的分享❤ 金句:人年過30只能「悟」,不能「渡」感謝小青書分享好書❤ 推薦書籍通通放進購物車❤ 小青書頻道大發🎉
超慢跑其實很累😂 我試過會滿身大汗
我相信人與人之間的緣分.也許在世離開的家人朋友多年以後會跟自己以不同的形式相見面.
吃鹼性食物,喝水,代謝酸痛嗎?飯後兩小時後跑才不胃下垂嗎?
這種超慢跑,用食幾分鐘就可跑,畢竟是有氧跑,不是競速跑,所以不會胃不舒服